English
Türkçe 
Dik Bir Duruşa ve Hareket Özgürlüğüne Giden Yolunuz Burada Başlıyor!
Skolyoz ve omurga deformitelerinin tedavisinde sadece eğriliğin olduğu bölgeyi değil, omurganın 3 boyutlu yapısını ve vücudun bütününü ele alarak “sağlıklı duruşunuzu” geri kazandıran kapsamlı bir iyileşme süreci sunuyoruz. İster eğriliğin ilerlemesini durdurarak ameliyat riskinden kaçınmak, ister duruş bozukluklarının yarattığı kronik sırt ve bel ağrılarından kurtulmak olsun; amacımız bedensel farkındalığınızı artırıp sizi hayatın içine çok daha dengeli ve aktif bir şekilde katmaktır. Palmer & Still olarak, kişiye özel üç boyutlu egzersizleri ve doğru solunum tekniklerini bir araya getiren Schroth Yöntemi ile ağrısız, dik ve bağımsız bir yaşama adım atmanızı sağlıyoruz.
Özenli ve yüksek kaliteli bakım sunmaya kendini adamış bir ekip tarafından verilen, güvenebileceğiniz sağlık hizmetini deneyimleyin.
Tedavilerimiz
Neden Palmer & Still?
Tedavi Broşürü
Bize Ulaşın
Gelişmiş Skolyoz Tedavisi: Schroth Yöntemi
Skolyoz ve omurga deformiteleri rehabilitasyonu, omurganın üç boyutlu mekaniğine ve duruş sağlığına olan doğrudan etkisiyle modern fizyoterapinin en özellikli alanlarından biridir. Geçmişin “bekle ve gör” şeklindeki pasif yaklaşımlarından, hastanın aktif katılımını merkeze alan Schroth Yöntemi’ne evrilen bu disiplin; her yaşın, her bedenin ve her eğrilik tipinin değişen ihtiyaçlarına uyum sağlamayı başarmıştır. Danışanlarımız bize sadece “eğriliğim ilerlemesin” diye değil; aynı zamanda aynaya özgüvenle bakabilmek, daha derin ve rahat nefes alabilmek veya omurga sağlığının getirdiği kısıtlamalardan kurtulmak için başvururlar. Yöntemimizin gücü, insanın kendi bedenini tanımasına ve omurgasını doğru pozisyonda tutabilme (postürel farkındalık) yeteneğini kazanmasına dayanır.
Günümüzde Schroth Yöntemi, büyüme çağındaki çocuklardan yetişkinlik dönemindeki asimetrilere ve duruş bozukluklarına kadar uzanan geniş bir yelpazede, skolyoz karşısındaki en etkili ve kanıta dayalı çözümdür. Omurga cerrahisinden kaçınma ve konservatif (cerrahi dışı) iyileşme bilincinin arttığı bu dönemde; Palmer & Still olarak spinal biyomekaniği bilimle, üç boyutlu egzersizleri rotasyonel solunumla ve tedaviyi sabırla birleştirerek gelecekteki omurga sağlığınıza yatırım yapmaya devam ediyoruz.
Schroth Yönteminin Size Kazandıracakları
Schroth Yöntemi, omurganızdaki asimetriyi kontrol altına alarak “farkında olmadan bozulan” duruşunuzu, “dengeli, dik ve ağrısız” bir yapıya dönüştürmek için köprü kurar. İşte odaklandığımız temel alanlar:
Skolyoz Tedavisindeki Uzmanlığımız
Palmer & Still olarak, skolyoz, kifoz ve postürel (duruş) asimetriler yaşayan danışanlarımız için birebir ilgiye dayanan, sonuç odaklı bir iyileşme süreci sunuyoruz. Amacımız; omurganızı üç boyutlu olarak destekleyerek eğriliğin ilerlemesini durdurmak ve bedeninizi simetrik, dengeli bir yapıda tutmanızı sağlamaktır. Uzman fizyoterapistlerimiz, her danışanın kendi eğrilik paternine (yapısına) özel olarak çalışarak, klinik egzersizleri ve doğru solunum tekniklerini günlük yaşamınıza entegre eden kişiselleştirilmiş Schroth tedavi protokolleri oluşturur.
Tedavi Sürecimiz Nasıl İşler?
Uzman hekimimiz ve fizyoterapistimiz, kas kuvvetinizi, eklem açıklığınızı ve yürüyüş paterninizi analiz ederek tedavi haritanızı çıkarır.
1
Klinik Değerlendirme ve 3 Boyutlu Analiz
Detaylı postür analizi, radyolojik görüntülemelerin (röntgen vb.) incelenmesi ve özel klinik testlerle omurganızın üç boyutlu yapısı, asimetri derecesi ve tamamen size özgü olan “eğrilik paterniniz” tespit edilir.
2
Kişiye Özel Schroth Tedavi Planı
Sadece genel bir esneme/güçlendirme rutini değil, doğrudan omurganızdaki eğriliğin yönüne ve derecesine yönelik stratejik bir plan oluşturulur. Eğriliğe bağlı olarak uzayan ve kısalan asimetrik kasları dengeleyecek üç boyutlu düzeltme pozisyonları ile “rotasyonel solunum” tekniklerinin kombinasyonu belirlenir.
3
Aktif Uygulama ve Günlük Yaşama Adaptasyon
Uzman fizyoterapist eşliğinde yapılan birebir seanslarla, omurganızı doğru pozisyonda tutma becerisi (postürel farkındalık) kazandırılır. Klinikte öğrenilen Schroth egzersizleri ve düzeltici duruş alışkanlıkları ev programınıza ve günlük yaşamınıza (doğru oturma, yürüme, uyuma pozisyonları) entegre edilerek elde edilen sonuçlar kalıcı hale getirilir.
S.S.S
Sıkça Sorulan Sorular
Kişiye özel ve şefkatli yaklaşımımızla kazandığımız güven, en büyük referansımızdır. Süreçlerimizle ilgili merak ettiğiniz detayları burada bulabilirsiniz.
Schroth Yöntemi nedir ve standart egzersizlerden farkı nedir?
Schroth Yöntemi, skolyoz ve duruş bozukluklarının tedavisinde kullanılan, omurgayı üç boyutlu (önden, yandan ve kendi ekseni etrafında) ele alan kanıta dayalı bir egzersiz sistemidir. Standart egzersizlerden en büyük farkı, herkese aynı hareketlerin verilmemesidir. Tamamen kişinin kendi eğrilik tipine (paternine) göre tasarlanır. Asimetrik duruşu düzeltmek için özel kas aktivasyonları ve "rotasyonel solunum" teknikleri kullanılarak omurga en dengeli ve doğru pozisyona getirilir.
Bu tedavi ile omurgam tamamen düzelir mi? Amacımız nedir?
Schroth tedavisinde birincil amacımız; eğriliğin (Cobb açısının) ilerlemesini durdurmak, ameliyat riskini ortadan kaldırmak ve omurganızı vücut mekaniğinize en uygun forma ulaştırmaktır. Büyüme çağındaki ergenlerde eğrilik derecesinde anlamlı düzelmeler sağlanabilirken; yetişkinlerde temel odak asimetriyi kontrol altına almak, postürel farkındalığı artırmak ve ağrıları kalıcı olarak ortadan kaldırmaktır.
Schroth Yöntemi sadece çocuklara mı uygulanır, yetişkinler de fayda görebilir mi?
Schroth Yöntemi her yaş grubuna başarıyla uygulanabilir. Çocuk ve ergenlerde amaç büyüme süreci tamamlanmadan eğriliği düzeltmek ve durdurmak iken; yetişkinlerde temel hedef skolyozun neden olduğu kronik sırt, boyun ve bel ağrılarını dindirmektir. Yetişkinlerde asimetrik duruşun eklemlere bindirdiği dengesiz yük, Schroth egzersizleriyle ortadan kaldırılarak yaşam kalitesi ve konforu ciddi ölçüde artırılır.
Egzersiz seansları ne kadar sürer ve klinikten sonra ne yapmalıyım?
Tedavi planı ve süresi yaşınıza, eğriliğinizin derecesine ve bedensel esnekliğinize göre fizyoterapistiniz tarafından kişiye özel belirlenir. Başlangıçta kliniğimizde birebir seanslarla vücudunuzu 3 boyutlu düzeltme prensipleri ve solunum teknikleri öğrenilir. Ancak Schroth Yöntemi bir "yaşam tarzı" adaptasyonudur. Klinikte elde edilen hizalanmayı kalıcı kılmak için, size verilen ev egzersizlerinin düzenli yapılması ve doğru duruş alışkanlıklarının günlük hayata (doğru oturma, yürüme vb.) entegre edilmesi gerekir.
İyileşme Yolculuğunuz İçin Rehber
Sizin İçin Haber ve Makaleler
Uzman ekibimizin hazırladığı sağlık ipuçlarını ve rehabilitasyon dünyasındaki yenilikleri takip ederek sağlığınızı koruyun.
