klinik pilates nedir

Günümüzde hareketsiz yaşam tarzı ve masa başı çalışma düzeni kaslarımızı hızla zayıflatıyor. Ayrıca yanlış duruş alışkanlıkları omurgaya binen yükü ciddi şekilde artırıyor. Bu durum zamanla bel ve boyun bölgelerinde kronik ağrılara yol açar. İnsanlar genellikle sadece ağrı kesicilerle bu durumu yönetmeye çalışır. İşte tam bu noktada klinik pilates devreye giriyor. Palmer & Still olarak bu […]